OEFENTHERAPIE MENSENDIECK

Wat is de oefenmethode Mensendieck?

De methode Mensendieck is ontwikkeld door de in Duitsland geboren Bess Mensendieck (1864-1957) en heeft als kerngedachte: 'zelf doen, zelf zien, zelf doorvoelen, zelf oordelen'. Met hulp van een oefentherapeut Mensendieck kan mensen door bewustwording en zelfwerkzaamheid geleerd worden om hun houding en manier van bewegen dusdanig te veranderen dat ze van hun specifieke klachten geen last meer hebben. Alleen door te begrijpen waardoor die klachten worden veroorzaakt en wat je daar zelf aan kunt doen, kan een blijvende verbetering tot stand worden gebracht.

Dit maakt de Mensendieckmethode bij uitstek geschikt voor mensen die kunnen en willen luisteren naar de informatie die hun lichaam hen geeft met behulp van de oefentherapeut. Uw spieren, gewrichten, banden en pezen vertellen een verhaal en als u dat begrijpt weet u hoe uw lichaam het beste kan functioneren. De oefentherapeut Mensendieck begeleidt dit bewustwordingsproces en richt zich op het verbeteren van uw lichaamshouding en bewegingsgewoonten.

Wat doet een oefentherapeut Mensendieck?

De oefentherapeut Mensendieck wordt ook wel een 'bewegingscoach' genoemd. Deze leert mensen hoe ze moeten omgaan met hun lichaam om bepaalde klachten te voorkomen en waar nodig te verhelpen. Hoe reageert uw lichaam op pijn? Op stress? Op uw eigen specifieke zithouding achter de computer? Als u zich eenmaal bewust bent van het effect van uw houding en uw manier van bewegen op uw lichaam, gaat u samen met de oefentherapeut Mensendieck oefeningen doen om de klachten te verhelpen.

De oefentherapeut Mensendieck geeft u als het ware een gebruiksaanwijzing voor uw eigen lichaam, waarbij alle aspecten van uw leven betrokken worden: uw thuissituatie, uw werk, uw eventuele sporten en hobby's. Met de kennis die u zo opdoet en toepast kunt u zo optimaal mogelijk functioneren en als uw klachten onverhoopt weer mochten opspelen daar zelf iets aan doen.

Onze werkwijze:

Op de eerste afspraak worden aan de hand van een vraaggesprek en een onderzoek de klachten in kaart gebracht. Aan de hand hiervan wordt een oefentherapeutische diagnose gesteld waarna wij samen met u een behandelplan opstellen.

Als het nodig is behandelen wij ook aan huis.

Voor meer informatie over methode en werkwijze zie: www.vvocm.nl