Preventieles om klachten van de rug en het bekken te voorkomen of te verminderen.

Dit is een individuele les die je informatie geeft over en inzicht geeft in de anatomie van het bekken en de rug en de veranderingen tijdens de zwangerschap.

Afhankelijk van je bezigheden laat ik je voelen hoe je je houding en bewegingen in het dagelijks leven aan kan passen om klachten te voorkomen. Denk daarbij bijvoorbeeld ook aan advies voor tijdens het sporten. We besteden ook aandacht aan houdingen en oefeningen om tussendoor te kunnen ontspannen, bijvoorbeeld op het werk of thuis op de bank of  ’s avonds in bed.

Voor meer informatie of het maken van een afspraak mail info@mensendieckprinsengracht.nl naar Margot Prins.